Специалист восстановительного - описание, советы врача:

Это специалист, который составляет комплекс мероприятий, направленных на лечение и скорейшее выздоровление пациента, включающий весь спектр физиотерапевтических процедур, мануальную терапию, иглорефлексотерапию, массаж, лечебную физкультуру.

Специалист по восстановительному лечению владеет методами традиционной медицины (иглоукалывание, точечный массаж, гирудотерапия, мануальная терапия и т.п.), психокоррекции.

Одна из основных задач в его работе - это приведение в гармонию физического, психического и духовного аспекта здоровья человека, коррекцию его образа жизни.

Заболевания нервной системы, сердечно-сосудистой системы, кожные заболевания, заболевания органов дыхания, заболевания опорно-двигательного аппарата.

С помощью таких методов восстановительного лечения как климатотерапия, разгрузочно-диетическая терапия, фитотерапия, пантолечение (неокостеневшие рога марала) и широкий комплекс безмедикаментозных методов способствует восстановлению, оздоровлению и очищению всего организма.

- Повышенное артериальное давление;
- Варикозное расширение вен.

Боли различного генеза, хроническая венозная недостаточность, остеоартроз, остеопороз, трофические язвы голени и пролежни, последствия инсультов, черепно-мозговых и спинальных травм.

- Общий анализ крови и мочи.

- Рефлексотерапия;
- Мануальная терапия;
- Гирудотерапия;
- Лечебная физкультура;
- Физиотерапия.

Восстановление после травмы

Человеческий организм не застрахован от физической травмы - будь то в виде сломанных костей, разрывов мышц, растяжений соединительной ткани. Первым шагом после того, как человек получил травму, связанную с тренингом, должна быть правильная постановка диагноза. Очень важно, чтобы мы, энтузиасты физических упражнений, не пытались заниматься самодиагностикой.

После полной реабилитации, наступает восстановления. Это момент, когда пришло время вернуться в зал и снова заняться постройкой силы и мышц. Только теперь придётся осознать, что травма могла наложить на Ваши действия в зале долгосрочные ограничения.

Возможно, Вам нужно будет найти замену некоторым упражнениям, чтобы Вы могли прорабатывать те же самые мышцы, но без риска травмы.

В фазе восстановления, Вам по-прежнему нужно умерять свою страсть к тренингу, по крайней мере, временно.

Если внесли в программу новые упражнения вместо тех, которые теперь Вам делать нельзя, то придётся разучить в новых упражнениях технику и скорость.

Иногда придётся переучиваться даже старым упражнениям. Становая тяга до серьёзной травмы и после могут чувствоваться по разному. Возможно, Вам придётся несколько уменьшить амплитуду движения. Адаптируйтесь к новой реальности.

Не заставляйте своё тело работать точно так же, как оно работало до травмы. Во многих отношениях Ваше тело уже может никогда не быть таким же. Плечевой сустав после операции, например, никогда уже не будет таким же.

Изменились кости и мышечные структуры. Относитесь к этим новым суставам как к новичкам в тренинге, возвращайтесь к своим прежним результатам медленно.

Теперь, когда Вы снова в зале, задумайтесь над тем, почему у Вас случилась травма. Если раньше Вы делали упражнения с плохой техникой или тренировались во "взрывной манере", то теперь стоит изменить свои привычки.

Переоцените свои тренировочные методы так, чтобы они максимально защищали Вас от травм. Делайте повторения с более медленной скоростью, делайте безопасные упражнения с идеальной техникой, не делайте движения по слишком большой амплитуде. Помните, что тренинг - это пожизненная деятельность. То, что Вы делаете со своим локтевым суставом сейчас, может через 20-30 лет привести к болям и страданиям.

Не бойтесь использовать своего врача-специалиста по реабилитации в качестве источника информации при переосмыслении своей программы. Ваши взгляды на тренинг могут разниться, но прислушавшись к мнению профессионала, Вы лишь выиграете.

Какова бы ни была история Вашей травмы, не забывайте, человеческие тела могут жить многие годы в здоровье и без боли, или же те же годы они могут страдать от боли и ограничений. Если Вы чувствуете боль, то это сигнал о том, что был нанесён какой-то ущерб. Это уже, по определению, травма.

Помните, что это - Ваше тело. И будете ли Вы его созидать или разрушать, зависит от Вас.