Программы подготовки к родам

Умение напрягать и расслаблять брюшные мышцы позволяет женщине подстраиваться под родовые схватки, уменьшая их боль и отдыхая между ними. Но физическая подготовка - это лишь пол­дела. Очень важно настроиться на роды психологически, не бояться их, а уметь правильно реагировать на все изменения, происходящие в орга­низме. Психологические тренинги помогают уменьшить раздражитель­ность и тревожность перед родами и узнать, как действовать в первые минуты рождения ребенка.

Общение с психологом подготовит к установлению духовной связи с мла­денцем и вооружит вас знаниями о том, как воспитать в себе чувство мате­ринства. Эти занятия основаны на творческом самовыражении. Например, через рисунки или музыку будущая мама избавляется от своих переживаний, высказывает свои чувства и налаживает незримый контакт с ребенком.

Существуют разные методики самовыражения, в том числе пение или работа голосом. Всему этому учат на курсах будущих мам. Мы же не будем вдаваться в каждую из них, остановимся лишь на конкретной подготовке к родам с помощью элементарных знаний о них. Ведь часто женщины даже не представляют, что их ожидает в родильном зале и как следует себя вести, чтобы роды прошли безболезненно без активного вмешательства медиков.

Сейчас существует и немало вариантов самих родов. Чтобы выбрать на­иболее подходящий вам вариант, нужно познакомиться с ними поближе.

Роды традиционные

Традиционно роды принимает акушер-гинеколог. Женщина при этом лежит на спине на специальном родильном столе. К услугам медиков ле­карственные средства и инструменты для стимуляции родов и оператив­ного вмешательства в случае необходимости, например, при кесаревом сечении. Рождение ребенка происходит не только под контролем врачей, но и при активном их участии. То есть это уже не совсем естественный, а управляемый, анализируемый и ежеминутно контролируемый процесс.

Какая же роль отводится женщине, за которую, кажется, все делают медики? Помогать им, слушая, что говорит акушерка. По команде до­ктора тужиться и расслабляться, правильно дышать. На первый взгляд это просто, но в жизни далеко не у всех получается следовать наставлениям медиков. Женщинам бывает трудно понять команды врачей, которые, по их мнению, противоречат их ощущениям. Когда они испытывают сильные болевые схватки, то хочется не тужиться, а наоборот, расслабиться, поэ­тому на призыв «тужиться» женщины делают все наоборот, ухудшая свое состояние и не давая ребенку нормально продвигаться по родовым путям. Чтобы понять, как акушерка руководит родовым процессом, нужно знать физиологию родов, о которой рассказывают на специальных курсах.

Альтернативные роды

Они все более вытесняют традиционные способы. Это любые разно­видности родов, вплоть до домашних и в воде. Однако слово «альтерна­тивные» не означает, будто все проходит без участия врачей. Роды - это очень сложный процесс, который в любой момент может пойти не по тому пути, что задумала природа. Поэтому рядом с роженицей должен находиться специалист, который в любой момент способен оказать экст­ренную медицинскую помощь.

В некоторых родильных домах вам могут предложить самой выбрать позу, в которой удобно рожать.

Вертикальные роды

Приверженцы этого способа считают, что вертикальное положение плода под действием силы тяжести помогает ему быстрее и безболезнен­нее проходить через родовые пути. Женщина при этом избегает родовых травм, а ребенок рождается гораздо здоровее тех, кто появляется на свет традиционным способом.

Вертикальный способ предполагает разные позы - стоя на коленях, сидя на корточках или стоя и держась за свисающий канат. При вер­тикальном родоразрешении активную поддержку должен оказывать муж, помогая своей жене перенести схватки, успокаивая и направляя ее действия.

Роды в воде

Сторонники этого способа считают, что водная среда более привычна для ребенка, который все 9 месяцев плавал в амниотической жидкости. Кроме того, роды в воде облегчают боль. Однако роды в ванной, а тем более в естественных водоемах - море, озере или реке, в присутствии од­них только родственников, - слишком опрометчивый поступок. Приэтих родах могут возникнуть любые осложнения, вплоть до родового кровотечения, которое будет трудно остановить человеку, не имеющему отношения к медицине.

Женщины, которые предпочитают рожать дома, приводят лишь один убедительный довод в пользу этого варианта - дома и стены помогают. Конечно, домашняя обстановка способствует более спокойному протеканию родовых схваток, потому что рядом все близкие, которые любят, жалеют женщину, стараются ей помочь. Обычно в роли акушерки высту­пает помощница, не имеющая медицинского образования, а скорее обла­дающая психологическими познаниями. Она тоже морально поддержит роженицу и направляет ее на «путь истинный», однако и в этом слу­чае за последствия никто не отвечает. Если сценарий родов вдруг из­менится по не зависящей от кого-либо причине, на помощь придется звать врачей.

Роды под гипнозом

Рожать таким образом предложили британские психологи. Действительно, гипноз способствует оздоровлению, снятию беспокоя­щих симптомов и боли. Однако гипнотическое состояние навязывается не извне, оно инициируется самой роженицей, то есть речь идет о само­внушении. Психологи лишь учат женщин особой методике.

Занятия начинаются в самом начале беременности. Ждущая ребенка женщина знакомится со специальной техникой дыхания, наподобие той, что практикуют йоги. Во время дыхательных тренировок она учится представлять своего ребенка и сам процесс родов. Так ей удается установить тесную психологическую связь с младенцем.

Состояние легкого транса, в которое роженица вводит себя путем самовнушения, помогает ей совсем не чувствовать боли, правильно ды­шать и благополучно родить ребенка, появления которого она ждет всем своим естеством.