Советы близким и родным пациентов больных раком

Человек с диагнозом рак не единственный, кто поддается стрессу и депрессии. Члены его семьи и друзья также попадают под влияние изменений его здоровья.

Следующие советы помогут справиться с диагнозом любимых:

  • Не стесняйтесь задавать вопросы доктору, если вы сопровождаете близкого человека.
  • Будьте готовы к изменениям в поведении и настроении любимого человека. Лекарства, дискомфорт, и стресс могут вызывать подавленное или агрессивное состояние.
  • Поощряйте активность и независимость близкого человека, в максимально возможной степени, это придаст ему уверенности в собственных силах.
  • Будьте разумны и адекватны по отношению к своему собственному здоровью: достаточно спите, хорошо питайтесь и уделяйте себе время. Трудно предложить помощь, когда вы сами истощены.
  • Пожалуйста, просите о помощи других членов семьи и друзей. Они оценят эту возможность.

Члены семьи и друзья пациента, больного раком, могут также оказаться в сложной психологической ситуации. Для снятия стресса:

  • Сохраняйте оптимизм.
  • Признайте, что есть события, которыми нельзя управлять.
  • Будьте убедительными, но не агрессивными.
  • Учитесь расслабляться.
  • Регулярно тренируйтесь. Ваше тело будет бороться со стрессом лучше, если вы остаетесь физически активными.
  • Придерживайтесь сбалансированного питания.
  • Отдыхайте и спите. Ваш организм нуждается в отдыхе для восстановления сил и энергии. Не полагайтесь на алкоголь и наркотики.
  • Подумайте о группе поддержки, возможно, вы научитесь чему-то полезному и обретете поддержку.