1 | Развитие ребенка |
2 | Наблюдаем за здоровьем |
3 | Готовимся взрослеть |
4 | Питание ребенка |
5 | Особый интерес |
Для поддержания здоровья, детям необходимо как минимум час в день уделять физической активности, но какие игры подходят детям?
Ниже приведена информация о том, каких этапов физического развития дети достигают к определенному возрасту и какие игры им подходят лучше всего на каждом из этапов.
3-5 лет
В возрасте 3-5 лет дети не готовы к соревнованиям и к командным видам спорта. Они имеют ограниченное представление об игре в команде, стратегии и правилах. Им больше подходят индивидуальные виды спорта.
Воспользуйтесь советами!
Теперь, когда Вы знаете к каким видам физических нагрузок готов ваш ребенок, постарайтесь найти время, чтоб заняться спортом со своим ребенком.
Вы также можете воспользоваться дополнительными ресурсами – школами, клубами и городскими центрами отдыха – тут Вам подскажут, с чего стоит начать Вашему ребенку.
6-8 лет
Большинство детей в возрасте 6-8 лет все еще не готовы к соревнованиям, но они могут начать играть в команде, если речь не идет о соревнованиях. Они могут:
Воспользуйтесь советами!
Теперь, когда Вы знаете к каким видам физических нагрузок готов ваш ребенок, постарайтесь найти время, чтоб заняться спортом со своим ребенком.
Вы также можете воспользоваться дополнительными ресурсами – школами, клубами и городскими центрами отдыха – тут Вам подскажут, с чего стоит начать Вашему ребенку.
9-11 лет
Большинство детей могут попробовать себя в любом виде спорта, но с усиленными тренировками следует подождать до полового созревания.
Воспользуйтесь советами!
Теперь, когда Вы знаете к каким видам физических нагрузок готов ваш ребенок, постарайтесь найти время, чтоб заняться спортом со своим ребенком.
Вы также можете воспользоваться дополнительными ресурсами – школами, клубами и городскими центрами отдыха – тут Вам подскажут, с чего стоит начать Вашему ребенку.
12-16 лет
Если у вашего ребенка атлетическое телосложение, поощряйте его занятия спортом, поддерживая равновесие между спортивными тренировками и другими видами ответственности ребенка. Кроме обычных видов спорта, подростки могут попробовать:
Подростки, которые стесняются командных видов спорта, должны регулярно заниматься. Их могут заинтересовать:
Воспользуйтесь советами!
Теперь, когда Вы знаете к каким видам физических нагрузок готов ваш ребенок, постарайтесь найти время, чтоб заняться спортом со своим ребенком.
Вы также можете воспользоваться дополнительными ресурсами – школами, клубами и городскими центрами отдыха – тут Вам подскажут, с чего стоит начать Вашему ребенку.